Què és la hipnosi eriksoniana?
Què és la hipnosi Ericksoniana i quins són els seus beneficis?
La hipnosi ericksoniana és una forma moderna, respectuosa i eficaç de fer hipnosi terapèutica, desenvolupada pel metge i psicòleg nord-americà Milton H. Erickson. A diferència d'altres estils més directius, la hipnosi ericksoniana fa servir un enfocament suau, personalitzat i profundament humà.
En lloc de "dominar" la ment del pacient, el que es busca és activar els recursos inconscients que ja existeixen dins de la persona. Per a això, s’utilitzen metàfores, històries i sugestions indirectes que indueixen naturalment un estat de concentració i relaxació. És similar a entrar en un estat de reverie conscient, on la ment es fa més receptiva al canvi i a l’aprenentatge profund.)
Beneficis de la hipnosi ericksoniana:
Reducció de l'ansietat i l'estrès
Enfortiment de l'autoestima i la confiança
Gestió del dolor crònic i de símptomes psicosomàtics
Superació de pors, fòbies i bloquejos emocionals
Millora del son i tractament de l'insomni
Acompanyament en processos de dol o transicions vitals
Impuls per assolir metes personals o professionals
L’hipnosi Ericksoniana parteix d’una premissa fonamental: cada persona és única i té dins dels recursos necessaris per sanar, canviar i evolucionar. El terapeuta no imposa solucions, sinó que actua com un acompanyant respectuós, ajudant la persona a descobrir les seves pròpies respostes.
Descobriu la hipnosi: segura, natural i sense efectes secundaris
La hipnosi és una eina terapèutica totalment natural, segura, no invasiva i inofensiva. No es tracta de perdre el control o quedar adormit, sinó d'entrar en un estat de relaxació i concentració profunda en què la teva ment és més receptiva al canvi positiu, el que desitges i que et mereixes.
A diferència del que presenten algunes pel·lícules o espectacles, la hipnosi terapèutica no té res misteriós ni perillós. No hi ha efectes secundaris, no s’utilitzen medicaments i manteniu el control en tot moment. És un procés respectuós, suau i profundament eficaç per tractar qüestions com l’ansietat, l’estrès, els hàbits o les creences limitants.
Si mai no has provat la hipnosi, a hipnosi.cat t'oferim un espai de confiança on pots fer el primer pas sense por i amb total tranquil·litat. El teu benestar és la nostra prioritat!